Hypnose

L'hypnose est une thérapie et un outil thérapeutique.

 

L'hypnose est une technique thérapeutique et un outil psychothérapeutique puissant.

C'est un état de conscience modifié caractérisé par une augmentation de la suggestibilité.

C’est un état naturel de l'esprit qui est vécu par chacun, chaque jour sans que l'on s'en rende compte.

La personne demeure consciente de tout ce qui se passe.

 

Quelle orientation thérapeutique pour quel symptôme?

L'hypnose permet de se libérer d'un symptôme précis ou plus complexe.

Dans ce dernier cas, l'association à une thérapie analytique ou à une psychanalyse permettra de donner sens au symptôme, de le verbaliser et donc le résorder. Il est possible de travailler uniquement sur le symptôme (exemple : arrêt du tabac) mais la psychanalyse considère que le symptôme se déplace tant qu'il n'a pas été saisi au niveau de son origine et le travail analytique et psychanalytique est indispensable (exemple : le tabac est une addiction et l'addiction comble un manque donc de quel manque s'agit -il pour la personne?)

 

L'orientation thérapeutique se décide en accord avec le patient et le thérapeute.

 

L’utilisation de l’hypnose à des fins d'anesthésie dentaire et dans la préparation et l'accompagnement à l'accouchement est de plus en plus populaire.

 

Qu'est ce que l’hypnose ericksonienne?

 

« L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne
et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne » – Erickson

 

Le principe

A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose éricksonienne "induit" un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d'accéder à l'inconscient.

Le thérapeute agit en tant que guide.

L'hypnose ericksonienne fait partie des thérapies brèves.

Les séances s'effectuent en individuel.

La durée dépend de la problématique personnelle.

L'hypnose Ericksonienne est efficace dès la première séance. Deux à trois séances sont nécessaires pour un bénéfice réel et durable.

 

Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée pour

son action sur l'angoisse, l'anxiété, le stress et sur les dépendances.

 

 

L'hypnose est  utilisée pour :

 

• traiter les phobies, les allergies, les traumatismes légers
• surmonter un deuil, une séparation, un licenciement
• saire un choix, prendre une décision importante (orientation scolaire, professionnelle ...
• la difficulté à étudier

• le désir de maigrir

• l’arrêt du tabac

• la modification des comportements

• la peur de l’avenir

• l’hyperémotivité

• le souci du bien-être

• l’appréhension

• les blocages des émotions

• le chagrin

• la tendance au cauchemar

• la volonté de réussir,

• le choc émotif

• la tendance à la colère incontrôlée

• la suite d’une déception amoureuse

• la peur de perdre le contrôle de soi

• le découragement

• la tendance à se sentir dépassé par l’ampleur d’une tâche

• la déprime

• le pessimisme

• la dépression sans raison apparente

• le contrôle de la douleur

• la peur de l’échec

• le besoin d’encouragement

• l’endurance

• la peur des gens

• la tendance à grossir 

• vaincre les addictions

• l’épuisement physique et mental

• le vertige

• le sentiment d’infériorité

• la peur de la solitude

• le manque de confiance en son propre jugement

• la tendance à se refuser les joies

• le manque de motivation

• la peur du noir

• la difficulté à savoir dire non

• le mal à s’adapter aux situations nouvelle

• l’obsession

• la difficulté à chasser les soucis de son esprit

• les crises de panique et la peur de l’avion

• le besoin excessif de se laver les mains

•  le besoin exagéré de propreté

• la peur des responsabilités,

• la tendance à ne jamais être content du résultat

• l’amélioration de son sommeil

• la timidité

• le trac aux examens

• le trac avant un entretien

• le mal des transports

• la tendance à imposer sa volonté,

• l’amélioration de sa concentration,

• l’amélioration de ses performances

• être plus créatif, gérer son stress,

• être à l’aise en public, la modification de ses habitudes

• la baisse de la libido…

• etc...